頭脹脹的，感覺繃著，通常是睡眠不足、上呼吸道感染、偏頭痛等因素引起的，需要進行對癥治療。

1、睡眠不足：

如果患者平時經常熬夜，大腦得不到充足有效的休息，會導致大腦血管收縮，引起頭部脹痛、頭暈、精神萎靡等癥狀。建議患者要規律作息，不要長時間熬夜。

2、上呼吸道感染：

上呼吸道感染通常是細菌感染、病毒感染引起的，體內會產生炎癥因子，引起發熱，使腦血管痙攣、收縮，引起頭部脹暈，還會伴隨咳嗽、流鼻涕、鼻塞等癥狀。建議遵醫囑使用對乙酰氨基酚顆粒、阿莫西林膠囊等藥物來治療，可以起到消炎、退熱、止咳的作用。

3、偏頭痛：

偏頭痛是一種由多種因素引起的反復發作的頭痛疾患，偏頭痛發作時，就可能出現惡心、頭脹、食欲不振等癥狀，建議遵醫囑使用布洛芬片、萘普生膠囊等藥物來治療，可以減輕疼痛。

如果出現不適癥狀，要及時前往正規醫院就診，以免延誤病情。平時要注意適量進行運動，比如跑步、游泳、瑜伽等，有助于提高免疫力，增強體質。