一般情況下，一個月沒有月經，試紙測沒有懷孕，肚子疼、困可以通過日常護理和抗菌處理來改善。
如果長期處于精神緊張的情況下，產生焦慮、緊張的情緒時，會影響女性卵巢的內分泌和排卵功能，進而導致子宮內膜脫落異常，異常月經，還會出現身體酸軟、肚子疼、困倦等不適反應，此時需要及時的進行休息，緩解不適反應。一個月沒有來月經，肚子疼、困，也與婦科炎癥有關，通常包括外陰炎、陰道炎、宮頸炎等，需要及時進行抗菌處理。
日常生活中，需要注意休息，定期清洗陰部。