腳上氣血不通可以通過泡腳、飲食調理、運動調理、物理療法、藥物治療等方式進行改善。腳上氣血不通可能是由于長期處于寒冷的環境中，導致體內的血液不通，進而出現手腳冰涼、臉上長斑、皮膚干燥等癥狀。
1、泡腳
患者可以通過泡腳的方式促進局部的血液循環，從而改善上述癥狀。泡腳時建議患者使用溫水，避免使用過熱的水，以免導致局部高溫燙傷的情況。
2、飲食調理
在日常生活中，患者需要適量食用補氣血的食物，比如動物肝臟、紅棗、阿膠等。同時還可以適量食用新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、西紅柿、黃瓜等，能夠補充身體所需要的營養，輔助改善上述癥狀。
3、運動調理
在日常生活中，患者也可以適當進行體育鍛煉，比如打太極拳、打八段錦等。從而增強體質，促進體內的氣血通暢，在一定程度上也能夠緩解上述癥狀。
4、物理療法
如果患者日常生活中運動量比較少，可能會導致體內氣血不通循環減慢，從而出現腳上氣血不通的現象，患者可以在醫生指導下通過推拿、針灸等物理療法的方式進行調理。
5、藥物治療
如果泡腳、飲食調理、運動調理及物理療法的效果不佳，患者還可以在醫生的指導下服用血府逐瘀丸、活血止痛膠囊等藥物進行治療。發揮活血祛瘀、行氣止痛的功效，有利于改善病情。
日常生活中，建議患者注意腳部的清潔及護理，避免受到外力刺激。如果出現其他嚴重的不適癥狀，建議患者及時到正規醫院就診，并積極配合醫生治療，以免加重病情。