中暑頭暈惡心通常可采取迅速脫離高溫環境、補充水分、物理降溫、休息、輕柔按摩等措施處理。
1.迅速脫離高溫環境：盡快轉移到陰涼、通風的地方，避免陽光直射和高溫環境繼續影響身體。可以進入空調房間或樹蔭下等地方，以快速降低體溫。
2.補充水分：中暑時身體容易脫水，因此補充足夠的水分非常重要。應鼓勵患者少量多次飲用含電解質的飲料，如運動飲料、葡萄糖鹽水等，以補充因出汗而流失的水分和電解質。避免一次性大量飲水，以免引發水中毒。
3.物理降溫：使用濕毛巾或冷水瓶貼在額頭、頸部、腋窩或腹股溝等血管豐富的部位，以幫助散熱和降低體溫，也可以用風扇吹風，加速體表水分的蒸發，帶走熱量。
4.休息：盡量休息，并平躺下來，以減輕身體對立位的負擔，促進血液循環和恢復。抬高雙腿，有助于血液回流，減輕心臟負擔。
5.輕柔按摩：在頭部、脖子和肩部進行輕柔的按摩，有助于促進血液循環和放松緊張的肌肉，從而減輕頭暈和惡心的癥狀。
應該注意密切觀察患者的癥狀變化，如惡心想吐是否緩解，是否出現新的癥狀，如頭痛、意識模糊等。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。