孕早期散步一小時是否要緊需要根據個人體質決定，如果孕婦體質正常，孕早期散步一小時一般不算要緊；如果孕婦體質比較虛弱，孕早期散步一小時可能比較要緊。具體內容如下：
1.孕婦體質正常：如果孕婦體質正常，孕早期散步一小時一般不算要緊，并且還能夠舒緩緊張的情緒，而且還能夠提高人體的代謝，提高孕婦身體素質，對胎兒具有一定的好處。
2.孕婦體質比較虛弱：如果孕婦體質比較虛弱，孕早期散步一小時可能比較要緊。孕婦孕早期散步一小時，可能會對身體產生較大的負擔，而且孕婦身體也比較虛弱，在散步以后可能會引起先兆流產，危害孕婦身體健康。
在懷孕期間需要注意休息，不可以做劇烈的運動，尤其是在孕早期，運動量一定要減少，以免出現流產的現象。