剛立秋就覺得腳涼，可能是陽(yáng)氣不足、氣血虧虛、寒濕侵襲、腎陽(yáng)虛弱、情志不暢等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)診治。
1.陽(yáng)氣不足：立秋后，自然界陽(yáng)氣漸收，若人體陽(yáng)氣本就不足，無(wú)法溫煦四肢末端，尤其是腳部，故感腳涼。可多食用溫性食物如羊肉、生姜等，加強(qiáng)體育鍛煉促進(jìn)氣血流通。藥物可選金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等，遵醫(yī)囑用藥能夠溫補(bǔ)腎陽(yáng)，強(qiáng)健體魄。
2.氣血虧虛：氣血不足，難以滋養(yǎng)全身，尤其是遠(yuǎn)離心臟的腳部，更易感受到寒冷。食用紅棗、枸杞等補(bǔ)血食物，同時(shí)保證充足睡眠。藥物可選八珍顆粒、歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸，遵醫(yī)囑用藥以補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫暖四肢。
3.寒濕侵襲：立秋后，早晚溫差大，若不注意保暖，易受寒濕之邪侵襲，導(dǎo)致腳部經(jīng)絡(luò)受阻，氣血不暢。可遵醫(yī)囑嘗試艾灸、拔罐等中醫(yī)理療方法，藥物方面可遵醫(yī)囑選用風(fēng)濕骨痛膠囊、獨(dú)活寄生丸、木瓜丸，以驅(qū)散寒濕，通暢經(jīng)絡(luò)。
4.腎陽(yáng)虛弱：腎陽(yáng)為人體陽(yáng)氣之根，若腎陽(yáng)虛弱，則全身陽(yáng)氣不足，腳部尤甚。可多食用黑色食物如黑芝麻、黑豆補(bǔ)腎，藥物上遵醫(yī)囑使用桂附地黃丸、濟(jì)生腎氣丸、青娥丸，以增強(qiáng)腎陽(yáng)，溫暖全身。
5.情志不暢：情志因素亦可影響氣血運(yùn)行，長(zhǎng)期情志不暢，氣血郁滯，導(dǎo)致腳部供血不足而感涼。調(diào)暢情志，保持心情愉悅，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)。藥物上，雖非直接針對(duì)腳涼，但逍遙丸、柴胡舒肝丸、解郁丸等可疏肝解郁，間接改善氣血循環(huán)，對(duì)緩解腳涼有一定幫助。
需要注意的是，患者出現(xiàn)不適后應(yīng)積極咨詢醫(yī)生，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。