可適量吃甲魚。
建議用量：150g（約半只）/天。
甲魚中富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素、氨基酸、脂肪、動(dòng)物膠等營養(yǎng)成分，并且其為滋補(bǔ)性食物，感冒患者適量食用后，可增加機(jī)體所需營養(yǎng)，改善因感冒所造成的體虛、乏力等癥狀，還可提高機(jī)體的抗病能力，有助于病情恢復(fù)。
甲魚應(yīng)避免與寒性食物同食，如螃蟹、西瓜等，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。患者在烹飪甲魚時(shí)，可將其與雞肉、冬菇等食材搭配，以提高食材的滋補(bǔ)效果，改善食物的風(fēng)味。需要注意的是，甲魚性質(zhì)寒涼，營養(yǎng)價(jià)值較高，因此對(duì)甲魚過敏者、脾胃虛弱者、孕婦、肝功能不良者要謹(jǐn)慎食用，以促進(jìn)病情恢復(fù)。
感冒患者平時(shí)要注意飲食，多飲水，多吃清淡易消化的食物，如小米粥、雞蛋羹等，以補(bǔ)充身體營養(yǎng)，促進(jìn)病情恢復(fù)。此外，患者應(yīng)注意休息，注意保暖，關(guān)注自身癥狀，如果病情加重，要及時(shí)就醫(yī)，以免影響身體健康。