女孩子氣血不足可以遵醫囑使用八珍丸、氣血雙補丸等藥物來補；也可以食用鴨血、雞蛋等食物來補。
一、藥物
1、八珍丸：氣血不足一般指氣與血兩者都不足，主要表現為頭暈、自汗、心悸、氣短等癥狀，患者可以在醫生的指導下使用八珍丸，該藥物由黨參、茯苓、白術、熟地黃、白芍、當歸、川芎、甘草等組成，具有補氣益血的功效，主要用于氣血兩虛導致的面色萎黃、食欲不振等。
2、氣血雙補丸：氣血雙補丸主要由黃芪、何首烏、白芍、白術、當歸、黨參、川芎、甘草、熟地黃、女貞子、丹參等組成，具有補氣養血的功效，主要用于氣虛血虧引起的面色萎黃、四肢無力、形體消瘦等。
二、食物
1、鴨血：鴨血的含鐵量較高，容易被人體所吸收利用，還能為人體提供優質的蛋白質和多種微量元素，對營養不良和病后調養有益處，具有補血和清熱解毒的作用。
2、雞蛋：雞蛋富含鐵元素，是人體細胞的必需成分，參與血紅蛋白的生成，起到運輸和攜帶氧氣的作用，能夠有效補充氣血。
氣血不足的女孩子要根據氣溫及時添加衣物。避免長期大量食用寒涼的食物，包括雪糕、冰飲等，平時不要淋雨。