月經前胖了5斤可能是水腫，也可能是飲食不當。
月經是指伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落及出血，其是一種正常的生理現象。通常情況下，女性月經前體內會產生大量的雌激素，導致激素水平紊亂，導致盆腔組織間液分泌增多，出現盆腔部位組織水腫、充血，水鈉潴留在盆腔組織，體重很有可能會出現生理性增長的情況，大多會長胖半斤到2斤，少部分女性可能會長胖五斤。此現象無需特殊治療，一般隨著月經的結束，體重也會恢復正常。但需要注意的是，如果月經結束后，體重仍然保持長胖5斤的狀況，一般與水腫不相關，很有可能是暴飲暴食、過多吃高熱量食物等因素引起的，自身無法及時吸收、消化食物，導致食物中的熱量轉化為脂肪并在體內儲存起來。
建議女性平時養成良好的飲食習慣，保證營養均衡攝入，同時應注意適當鍛煉身體，有利于合理控制體重。