遠(yuǎn)視是眼科一種常見(jiàn)的屈光不正，一般通過(guò)鍛煉眼睛的睫狀肌可以起到緩解遠(yuǎn)視的癥狀，常見(jiàn)的訓(xùn)練方式有精細(xì)訓(xùn)練、視覺(jué)刺激法、遮擋法以及其他訓(xùn)練方法。
1、精細(xì)訓(xùn)練：因?yàn)檫h(yuǎn)視患者屈光體的彎曲度比較小，所以可以進(jìn)行精細(xì)訓(xùn)練，比如通過(guò)描圖、插圖板、穿針、穿珠子等方式來(lái)刺激屈光體曲度的變化，以及加強(qiáng)眼部睫狀肌的鍛煉；
2、視覺(jué)刺激法：患者還可以到專業(yè)的醫(yī)院眼科或者視力中心，通過(guò)專業(yè)的儀器進(jìn)行視覺(jué)刺激法的訓(xùn)練，有助于改善因?yàn)榍獠徽鸬倪h(yuǎn)視；
3、遮擋法：遠(yuǎn)視的患者還可以在戴遠(yuǎn)視鏡后，交替遮擋一只眼睛，改善睫狀肌調(diào)節(jié)狀況不佳的癥狀，從而有助于改善視力；
4、眼肌訓(xùn)練：因?yàn)檠鄄考∪庹{(diào)節(jié)能力差也可以引起遠(yuǎn)視，所以眼肌訓(xùn)練的方法也可以緩解遠(yuǎn)視的癥狀，比如注視目標(biāo)之后通過(guò)上下左右擺動(dòng)目標(biāo)來(lái)刺激眼肌運(yùn)動(dòng)，從而提高視力。
5、其他訓(xùn)練方法：除上述訓(xùn)練方法外，還可以進(jìn)行雙眼視覺(jué)功能訓(xùn)練，如同時(shí)視、融合視、立體視等訓(xùn)練，從而幫助改善視力情況。
遠(yuǎn)視可以通過(guò)訓(xùn)練的方法得到緩解和治療，但是患者在出現(xiàn)遠(yuǎn)視以后，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院的眼科進(jìn)行視力檢查、散瞳驗(yàn)光等，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練可以起到更好的調(diào)節(jié)效果。