性生活的頻率因人而異，沒有統一的標準。對于三四十歲的男性來說，每周1-2次的性生活是比較常見的范圍。
然而，是否正常還取決于個人的身體狀況、心理狀態以及伴侶的需求和意見。
過度頻繁或長期不進行性生活都可能對健康產生影響，建議根據自身情況調整。
如果對自己的頻率有疑問或感到困擾，可以咨詢專業醫生獲得個性化的指導。