咖啡熱量比較高，減肥能適量喝咖啡。
每100克咖啡中含有420卡路里以上的熱量，屬于熱量較高的食物。咖啡含有咖啡因，可以興奮中樞神經(jīng)，減肥期間適量飲用可緩解疲勞，使機(jī)體保持體力，有助于抑制食欲，對(duì)減肥可起到輔助作用。但是過量飲用咖啡，可能引起中樞神經(jīng)過度興奮，造成心跳加速、失眠等，還可能會(huì)刺激胃腸道黏膜，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀，影響身體健康，所以需要控制攝入量。
需要在減肥期間保持適度的運(yùn)動(dòng)，控制高熱量食物的攝入，包括炸雞、火鍋等。