咳嗽、喉嚨痛時可以按摩天突穴、少商穴、魚際穴、合谷穴、列缺穴等部位來緩解癥狀。不過如果癥狀嚴重或持續不緩解應及時就醫，遵醫囑用藥。
1、天突穴：該穴位位于頸部，當前正中線上，胸骨上窩中央。按摩此穴位有助于緩解咳嗽、喉嚨癢痛等癥狀。因為這個穴位處于咽喉附近，按摩可以刺激局部經絡氣血的運行，減輕咽喉部位的氣血瘀滯，從而緩解疼痛和咳嗽沖動。
2、少商穴：該穴位在拇指末節橈側，距指甲角0.1寸。刺激少商穴可起到清瀉肺熱、利咽消腫的作用。中醫理論認為，肺經有熱可導致咳嗽、喉嚨疼痛，而少商穴為肺經的井穴，按摩此穴可調節肺經氣血，宣泄肺熱，減輕咽喉的炎癥反應。
3、魚際穴：該穴位位于手外側，第1掌骨橈側中點赤白肉際處。按摩魚際穴對咳嗽、咽痛有緩解作用。此穴位屬于肺經，通過按摩可調節肺經的氣血運行，改善肺部功能，減輕咳嗽癥狀，同時也能緩解因肺熱等引起的喉嚨疼痛。
4、合谷穴：該穴位在手背，第2掌骨橈側的中點處。按壓合谷穴可以減輕咽喉疼痛、緩解咳嗽。合谷穴是一個常用的保健穴位，中醫認為具有疏風解表、行氣活血等功效，可調節人體的氣血運行，增強身體的抵抗力，從而減輕因外感邪氣等引起的咳嗽和喉嚨疼痛。
5、列缺穴：該穴位在前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸。按摩列缺穴有助于改善咳嗽、喉嚨痛的癥狀。此穴位為肺經絡穴，聯絡大腸經，按摩可調節肺經和大腸經的氣血，起到宣肺解表、利咽止咳的作用。
需要注意的是，按摩這些穴位時，手法要適中，避免過度用力造成損傷。如果是因為感染等嚴重病因引起的咳嗽和喉嚨痛，不能單純依賴穴位按摩，應及時就醫。在就醫過程中，要準確描述自己的癥狀以便進行準確的診斷。
