停經不一定就是圍絕經期，二者不能簡單劃等號，建議女性若出現停經等異常情況，及時就醫并遵醫囑治療。
停經是一種臨床表現，成因較為多樣。妊娠時，身體為維持胚胎發育，激素水平大幅調整，子宮內膜停止周期性剝落，月經暫停，這是正常生理現象，會伴隨孕吐、乳房脹痛等早孕反應。而長期高強度運動、過度節食減肥，致使身體脂肪含量過低、能量攝入不足，擾亂下丘腦-垂體-卵巢軸功能，也會引發停經，調整生活方式、恢復營養攝入與體重后，月經往往能恢復正常。再者，如多囊卵巢綜合征，患者雄激素水平偏高、持續無排卵，子宮內膜難以規律更新，月經稀發甚至閉經。圍絕經期，準確說是圍絕經期，是女性從中年邁向老年的過渡階段，通常出現在45-55歲，卵巢功能衰退是核心變化，雌激素分泌波動、減少，月經周期紊亂，從月經量、經期時長改變開始，逐步發展至停經。但其不單是停經這么簡單，還伴有潮熱，身體莫名燥熱、出汗，一天多次發作；情緒起伏大，焦慮、抑郁、煩躁不安；睡眠障礙，入睡困難、多夢易醒；泌尿生殖道萎縮，陰道干澀、性交疼痛，泌尿系統反復感染等系列癥狀。所以，僅憑停經不能判定圍絕經期，需綜合多方面身體表現、激素檢測等來確認。
日常護理上，保持規律作息，每晚保證7-8小時睡眠，飲食營養均衡，多攝入富含鈣、維生素D的食物，適度運動，如散步、瑜伽，緩解身心不適。