產后肚子疼通常是正常的，但也有異常情況需警惕。
產后肚子疼即產后宮縮痛，是子宮在分娩后恢復過程中的自然反應。分娩后，子宮要從增大狀態逐漸回縮至孕前大小，子宮肌層通過持續收縮來減少子宮體積，這個過程會引發疼痛。尤其是多胎妊娠、經產婦或子宮內殘留部分胎膜胎盤組織時，宮縮痛可能更明顯，這是因為子宮需要更強的收縮力來恢復正常形態與功能，刺激了子宮的神經末梢產生疼痛感。不過，若肚子疼伴有發熱、惡露量多且有臭味、腹部壓痛明顯等，則可能是產褥感染、子宮復舊不全等病理狀況，并非正常的產后宮縮痛。
產后要保證充足休息，避免過度勞累與劇烈運動，以防影響子宮恢復。飲食宜清淡、營養均衡，促進身體復原。注意個人衛生，保持外陰清潔，勤換惡露墊。一旦產后出現異常，如疼痛難忍或伴有其他不適癥狀，應立即就醫，向醫生詳細描述癥狀表現，配合進行全面檢查，如婦科檢查、血常規、超聲檢查等，然后嚴格遵醫囑治療，不可自行用藥或延誤病情。