通常情況下，坐月子第十四天左右可以吃豬腳姜，產后不要過早的進補，以免加重身體負擔。
豬腳姜是廣東婦女坐月子時愛吃的滋補食品，具有祛風散寒、養血補虛等功效，一般是將豬腳和姜醋放入鍋中一起煲，此食物不僅營養價值極高，還能促進乳汁分泌。一般來說，坐月子第十四天左右可以吃豬腳姜，因為產婦在產后十二天內不宜進食肥膩的食物，而十四天左右惡露基本已經排凈，此時吃豬腳姜比較適宜。豬腳姜屬于高熱量、高脂肪的營養補品，不建議產婦天天吃，容易造成營養過剩，飲食過于油膩，進而引發上火或便秘等問題。
坐月子期間，產婦應加強飲食營養，多吃蔬菜水果，適當鍛煉身體，增強抵抗力。
