一般情況下，心率90多次/分可以吃穩心顆粒，但需在醫生指導下使用。具體分析如下：
穩心顆粒是一種中成藥，由三七、琥珀、黨參、黃精、甘松等成分組成，具有益氣養陰、活血化瘀等功效，一般用于緩解氣陰兩虛、心脈瘀阻所致的心悸不寧、氣短乏力、胸悶胸痛等癥狀。如果患者心率90多次/分，出現心悸、胸悶等癥狀，可以在醫生指導下使用穩心顆粒來改善，但不可私自使用，以免引起身體不適。
患者在日常生活中還需多運動，飲食規律、健康，作息規律，避免熬夜，可以促進心臟健康，緩解身體不適。