一般來說，喝水太急把胸口弄疼了可采取以下手段：
正常食管存在生理狹窄，喝水太急導致大量水分不能同時通過生理狹窄的部分食管，使得水滯留在食管局部，進而導致局部食管擴張而引發疼痛，基本上無需采取手段進行處理，等水流逐漸通過后，疼痛癥狀能夠被緩解。建議患者喝水時不要太著急，慢慢飲水即可。
建議患者平時要適當運動，比如慢跑、游泳等，還要注意飲食健康，多注意休息，避免勞累，保持心態平和，有利于身體健康。