走路時間長肩膀疼可能是勞損、筋膜炎、肩周炎等因素引起的，建議明確病因，對癥進行治療。
1、勞損：長時間反復活動，局部肌肉會堆積較多乳酸，常會出現疼痛的現象，可能會伴隨有酸脹不適的現象。一般為常見的生理反應，患者可以通過熱敷、按摩等方式，促進局部血液循環，幫助緩解癥狀。
2、筋膜炎：該病一般是指發生在肌筋膜的一種非特異性炎癥，常會因長期間的機械性磨損誘發該病癥，多表現出疼痛不適、肌肉僵硬板滯、重壓感等癥狀。患者可在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、阿司匹林片等藥物進行治療。
3、肩周炎：該病一般是指肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊等組織出現的慢性特異性炎癥，受炎癥刺激，常會出現肩關節疼痛、活動障礙等癥狀，還可能因長期活動，導致病癥加劇。患者可在醫生指導下使用維生素C泡騰片、阿司匹林片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。
除此之外，頸椎病也會引起該癥狀，建議患者及時到醫院骨科就診，可通過觸診、X線、血常規等方式明確病因，方便對癥進行治療。