抽筋一般指肌肉痙攣。踢球小腿肌肉痙攣后一直疼，一般是過度勞累、睡姿不當、缺鈣等因素導致的。
1、過度勞累：在踢球時沒有做好熱身運動，常會導致小腿肌肉出現強直性收縮，而且劇烈運動也會導致乳酸堆積，也可能會刺激肌肉，引起肌肉痙攣、酸痛。建議日常中注意多休息，可以適當按摩、熱敷局部，幫助乳酸消散。
2、睡姿不當：如果日常睡姿不當，導致小腿過度受壓，使局部血液不循環，肢體血液供應不足，從而引起肌肉痙攣、麻木。建議適當按摩局部，促進血液循環，日常注意保持正常的睡姿，不要使小腿過度受壓。
3、缺鈣：如果體內缺鈣，血鈣下降，可能會導致體內肌肉興奮，出現痙攣的情況。建議日常注意補鈣，可以多吃牛奶、雞蛋等含鈣豐富的食物，也可以遵醫囑使用葡萄糖酸鈣片、三合鈣咀嚼片等補鈣劑治療。
此外，上述情況還可能是下肢血管靜脈曲張、腰椎管狹窄、腰椎間盤突出癥等因素導致的，建議及時就醫診治。