圍絕經期是指婦女絕經前后的一段時期，包括從接近絕經出現與絕經有關的內分泌、生物學和臨床特征起至最后1次月經后1年。圍絕經期肥胖，可能是激素變化、新陳代謝減慢、運動量減少、飲食不合理、多囊卵巢綜合征等原因所致。建議及時就醫，明確診斷，對癥處理。
1.激素變化：圍絕經期女性體內雌激素水平下降，進而影響脂肪分布，導致肥胖，可能伴有潮熱、盜汗。應注意保持心情舒暢，可適當吃蜂王漿、大豆來補充植物雌激素，一般無需藥物治療。
2.新陳代謝減慢：隨著年齡增長，身體新陳代謝速度變慢，從而容易引起肥胖，往往伴有體力下降。應增加運動量，促進新陳代謝。可通過調整飲食結構來改善。
3.運動量減少：由于身體機能下降或生活習慣改變，運動量減少，導致能量消耗不足，進而出現肥胖，可能伴有身體乏力。應逐漸增加運動量，如散步、瑜伽等。
4.飲食不合理：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，從而造成肥胖，同時可能有血糖、血脂升高。應調整飲食，多吃蔬菜水果、粗糧等。可在醫生的指導下使用奧利司他膠囊、鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等藥物治療，能夠幫助控制體重。
5.多囊卵巢綜合征：內分泌紊亂導致的疾病，進而引起肥胖，還可能有月經失調、多毛等癥狀。需要綜合治療，建議遵醫囑使用炔雌醇環丙孕酮片、螺內酯片、地塞米松片等藥物治療，從而調節激素水平。
圍絕經期出現肥胖時，要注意飲食均衡，控制熱量攝入，少吃油膩、甜食；適量進行有氧運動，如游泳、慢跑；保證充足的睡眠；保持良好的心態。如果肥胖情況持續不改善或出現其他異常，應及時就醫，進行全面的檢查和治療。
