驢肉、羊肉哪個更壯陽，通常沒有明確的說法。驢肉性溫，具有一定補氣養血、益精壯陽、滋陰補腎，以及利肺的功效。而羊肉性味甘溫，也具有一定壯陽、善助元陽，以及補精益血的功效。所以二者不僅可以為機體補充所需的營養，還具有一定的壯陽功效。
對于男性由于腎陽虛衰引起的腰膝酸軟、疲乏無力，以及性欲減退、陽痿等癥狀，可能會有一定的食補作用。但作用有限，而且需要避免過多食用，引起消化不良等胃腸道不適，從而對身體健康造成影響。
此外，需要注意，由于羊肉屬于發物，因此存在相關過敏性疾病的人群，還應盡量避免食用羊肉，以免使病情加重。除了可以通過吃驢肉或羊肉壯陽外，還可以遵醫囑吃肉蓯蓉、淫羊藿等中藥，以及壯陽健威丸等中成藥治療。