喝完牛奶胸口像哽了東西，可能是進食習慣不佳、胃腸功能紊亂、過敏、反流性食管炎、食管息肉等原因引起的，建議及時前往醫院就診，通過日常護理、使用藥物、手術的方式來處理。
1、進食習慣不佳：如果喝牛奶時速度過快，或是一次性喝過多牛奶，可能會增加消化負擔，出現胸口像哽住的癥狀。此時應養成良好的進食習慣，注意合理飲食，有利于緩解癥狀。
2、胃腸功能紊亂：受到生物、心理、社會等因素的相互作用，容易誘發胃腸功能紊亂，進而出現腹脹、腹痛、便秘或腹瀉、噯氣等癥狀，還伴有上述癥狀。建議患者在醫生的指導下使用復方消化酶膠囊、乳酸菌素片、枯草桿菌二聯活菌顆粒等藥物進行治療，能夠促進消化，調節胃腸功能。
3、過敏：如果患者對牛奶過敏，喝完后牛奶中含有的某些物質可能會刺激身體，引起胸口發悶、哽住、嘴唇丘疹、瘙癢等。建議患者配合醫生使用鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片、依巴斯汀片等抗組胺藥物來治療。
4、反流性食管炎：該病是由胃、十二指腸內容物反流入食管引起的食管炎癥性病變，喝牛奶過多時可導致患者出現上述癥狀，還伴有上腹部疼痛、反酸等癥狀。建議患者配合醫生使用雷尼替丁膠囊、沙棘籽油軟膠囊、復方氫氧化鋁片等藥物進行治療，具有抑酸、中和胃酸、消食化滯的效果。
5、食管息肉：該病是起源于食管上皮細胞的腔內隆起性病變。患者大多無癥狀，如果出現較大息肉，表現為吞咽困難、疼痛、出血及呼吸困難等壓迫癥狀，還伴有上述癥狀。此時應盡快就醫，配合醫生采用微創手術將病變組織切除，有利于緩解癥狀。
平時應保持規律的作息，養成良好的飲食習慣，避免吸煙、喝酒，多喝溫開水。