手沖一般指的是自慰，偶爾自慰并不會對臉部造成影響。但如果自慰過度，可能會導致機體內分泌失調，影響激素分泌，對臉部造成一定傷害。
自慰過于頻繁，可能會導致體內的激素水平發生紊亂，當體內的雌激素和雄激素分泌不平衡時，就可能對臉部皮膚造成影響，容易使皮膚油脂分泌過于旺盛，造成毛孔粗大和皮膚粗糙，甚至還會造成皮膚反復長痘。除此之外，還可能會對生殖系統造成影響，容易導致陽痿、早泄或者是陰莖勃起功能障礙等嚴重情況，所以在日常生活中要盡量戒掉不良的自慰習慣。
日常生活中需要做好臉部的保養工作，要及時清洗皮膚，同時還要給局部皮膚補充水分。在飲食上要做到豐富多樣化，多吃新鮮的水果和蔬菜，盡量避免吃辛辣、刺激性食物。