一般來說，如果吃了飯摳出來，偶爾如此沒有影響；如果長期如此，可能會導致身體不適，不利于健康。具體分析如下：
1.沒有影響：如果吃了飯摳出來，胃中還未消化的食物可能會攜帶胃液，偶爾如此可能沒有影響，不會對身體造成明顯的損傷。
2.有影響：如果長期吃了飯摳出來，大量胃液可能會跟著排出體外，胃液的腐蝕性較強，就可能會灼傷食道、口腔等胃液流經的部位，容易出現營養不良、厭食等現象。
建議合理膳食，保持營養均衡，堅持運動，作息規律，可以促進身體健康。