一般情況下，手指頭接上十二天了，如果恢復較好，能跑步；如果恢復較差，不能跑步。具體情況分析如下：
1.能跑步：手指頭接上十二天，如果患者恢復較好，血液循環良好，肌腱功能逐漸恢復，并且不存在組織粘連，此時能跑步，但是要根據自身的情況適當調整運動的強度和時間。
2.不能跑步：手指頭接上十二天，可能會導致手指頭的部位產生明顯的腫脹，并且可能伴隨有血腫和疼痛，吻合的血管非常纖細，通常在跑步的過程當中可能會導致體位變動，引起血管痙攣，誘發血栓的形成，所以不能跑步。