腳有點腫到底用冰塊敷還是用熱泡，需要根據具體的病因來進行判斷，可能是用冰塊敷，也可能是用熱泡，但也有可能用冰塊敷和熱泡均不合適。
1、用冰塊敷：若患者是因扭傷、外傷等導致腳腫，在48小時內，通常需要用冰塊進行冷敷，能促進血管收縮，減少滲出，還能麻痹局部神經，從而緩解腫脹和疼痛。
2、熱泡：若患者的腳受傷已經超過48小時，或者腳腫是因為肌肉疲勞、血液循環不暢等，通常是要進行熱敷，能擴張血管，使血液循環加快，有助于減輕腫脹。
3、用冰塊敷和熱泡均不合適：如果患者腳被劃傷、割傷等，沒有注意護理，導致細菌感染，從而出現腫脹、發炎等情況，通常冷敷和熱敷都不合適，對于病情恢復并沒有幫助。
建議患者根據自身實際情況，選擇合適的處理方式，不要盲目冷敷或熱敷，以免加重病情。同時在恢復期間要多休息，盡量不要劇烈運動。