來(lái)月經(jīng)體重會(huì)增加可能和水鈉潴留、脂肪聚積、飲食增加等原因有關(guān)。

1、水鈉潴留：

月經(jīng)來(lái)潮時(shí)女性體內(nèi)激素水平變化較大，此時(shí)因雌激素水平升高，出現(xiàn)乳房脹痛、腰部酸痛等癥狀，并且容易引起身體各組織發(fā)生水鈉潴留，導(dǎo)致身體浮腫，有輕微體重上升的現(xiàn)象，一般隨著月經(jīng)結(jié)束可逐漸恢復(fù)。

2、脂肪聚積：

如果女性平時(shí)運(yùn)動(dòng)量較少，在月經(jīng)期間運(yùn)動(dòng)量進(jìn)一步減少，就可能因攝入的脂肪不能有效消耗，在此期間因大量聚積引起體重增加。建議女性平時(shí)注意合理控制熱量攝入，養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，有助于維持健康體重。

3、飲食增加：

近期飲食增加，導(dǎo)致身體攝入的熱量大于消耗熱量，甚至因月經(jīng)期間新陳代謝較快，導(dǎo)致飲食量進(jìn)一步增加，就可能會(huì)有體重明顯上升的表現(xiàn)。建議避免過(guò)度飲食，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。

少數(shù)女性還可能因子宮內(nèi)膜異位癥、垂體瘤等出現(xiàn)該情況，可及時(shí)就醫(yī)檢查。