例假，即月經。月經一直提前一周一般是正常的。
因為女性的月經周期會由于遺傳因素、工作因素、心理狀態因素、營養因素、生活環境因素等導致出現個人差異。一般來說，女性的正常月經周期在21-35天左右。如果女性月經一直提前一周，大概月經周期為23天，是在正常范圍之內的，不用過度擔心和焦慮。
女性可以在平時注意觀察月經的經量、顏色等是否出現變化。如果出現月經經量過多、月經經量過少或月經顏色改變等情況，可以到醫院進行檢查，判斷是否存在宮腔粘連等疾病，并及時進行治療。同時在月經期，女性可以多吃新鮮的蔬菜水果例如菠菜、獼猴桃、火龍果等補充膳食纖維和維生素；也可以適當吃些牛肉、羊肉、牛奶等補充蛋白質，進而增強體質。
