痹癥是多種因素引起的，可能是氣滯血瘀所致，也可能是風寒濕邪入體、過勞傷風、情志不暢等因素所致。
1、氣滯血瘀：痹癥的主要病機是氣血痹阻不通，筋脈關節失于濡養所致，可能與氣滯血瘀相關，由于氣血循環不暢，在經絡中積聚形成淤血，可能會引起疼痛、拘攣等癥狀。日常可以適當按摩局部，促進血液循環，也可以遵醫囑使用血府逐瘀丸、舒筋活血片等藥物治療，起到行氣活血、化瘀止痛的作用。
2、風寒濕邪入體：如果久居寒濕之地，或不注意身體保暖，關節受涼，風寒濕邪侵入人體，容易導致經絡阻塞，形成痹癥。建議日常注意身體保暖，可以適當熱敷、鹽敷局部，祛除寒氣。
3、過勞傷風：長期過度勞累、過度使用某些關節、風寒侵襲等因素，都可能會損傷人體內正氣，導致經絡失衡，從而引起痹癥。日常注意多休息，不要過于勞累，可以適當按摩局部，適當活動身體。
4、情志不暢：中醫認為七情六欲的情緒波動可能會影響氣血的運行，如果情志不暢，導致經絡阻塞，可能會引起痹癥。建議日常保持情緒穩定，緩解精神壓力，不要經常生氣、暴躁、焦慮。
此外，上述情況還可能是跌撲損傷、肝腎虧虛等因素導致的，病因較為復雜，建議就醫完善望聞問切等相關檢查，明確病因后采取相應的治療。日常注意多休息，適當采取有氧運動，包括瑜伽、打太極拳等。