發燒可以睡涼席，但是要注意身體保暖。
在體溫調節中樞的調節下，正常人機體的產熱和散熱過程常常保持著動態平衡，然而當機體受到致熱源作用或體溫調節中樞的功能障礙時，會導致產熱過程的增加，而散熱則無法相應地增加或減少，當體溫達到37.3℃以上時，就說明出現了發燒的情況。發燒是身體對疾病或感染的一種自我保護機制，其有助于提高免疫系統的反應能力。當患者發燒時，身體溫度會升高，因此睡在涼席上可能會感到涼爽并有助于緩解不適感。
需要注意的是，雖然發燒時感覺涼爽可能會緩解癥狀，但此舉并不能直接治療發燒的根本原因。患者需及時就醫，在醫生的指導下進行血常規檢查、體格檢查、核酸檢測來判斷病情。
發燒一般是感冒、甲型流行性感冒、新型冠狀病毒感染等原因引起的，通常可以遵醫囑使用對乙酰氨基酚片、復方氨酚烷胺膠囊等藥物進行退熱治療，再根據病因對癥使用藥物進行治療，如甲型流行性感冒，還要遵醫囑使用磷酸奧司他韋顆粒、疏風解毒膠囊等藥物就那些抗病毒治療。