藍莓葉黃素酯一般是藍莓葉黃素酯片，其主要的功效包括緩解視疲勞、抗氧化等，副作用主要有皮膚發黃、腹瀉等。

1、功效：

藍莓葉黃素酯片通常具有比較好的抗氧化作用，在一定程度上有助于保護視力。如果因為長時間用眼、不正確用眼等行為導致眼睛干澀、視力下降，此時通常可以適當吃藍莓葉黃素酯片進行改善，通常可以抑制自由基的活性，有益于眼睛健康。

2、副作用：

雖然藍莓葉黃素酯片的功效有很多，但是如果食用過多，可能會導致色素發生沉著，從而出現皮膚顏色變黃的情況。如果食用過多，還可能會對胃腸黏膜產生刺激、給胃腸器官增加負擔，從而出現腹痛、腹瀉等癥狀。

因此，應避免盲目服用藍莓葉黃素酯片，以免損傷機體。如果服用藍莓葉黃素酯片后身體產生不適，應及時前往醫院就診，讓專業的醫生進行針對性的治療。需注意，藍莓葉黃素酯片的作用有限，通常不可代替藥物，如果有治療疾病的需求，應遵醫囑采取規范方案進行干預。