胎兒腎盂分離5mm一般不嚴重，屬于輕度腎盂分離。
胎兒腎盂分離可能是生理性因素引起的，比如腎臟還沒有完全發育，可能會出現輕微分離的情況，通常在10mm以內。一般在出生后6周左右會逐漸恢復正常。因此，胎兒腎盂分離5mm通常不嚴重。
但如果胎兒腎盂分離持續增寬，超過15mm，可能是由于胎兒泌尿系統發育異常、輸尿管堵塞、染色體異常等原因所引起的，此時則需要進一步檢查，明確病因后進行針對性治療。
建議孕婦在日常生活中注意休息，避免過度勞累，同時還應注意保持良好的心態，避免情緒激動。飲食上還需要注意避免食用辛辣刺激性食物，可以適當進食富含蛋白質、維生素等營養物質的食物，有助于補充機體所需營養。如果孕婦出現不適癥狀，建議及時就醫治療。