寶寶很難進入深度睡眠總是醒，可能是因為環境不良、護理不良、積食、睡前過于興奮、缺乏微量元素、寄生蟲感染等原因導致的，建議在醫生指導下積極處理。
1、環境不良：比如房間溫度過低、過高，或者房間不夠昏暗，以及寶寶蓋的被子太厚、環境吵鬧等，這些外界因素讓寶寶缺乏安全感，無法較好入睡，還會伴隨做噩夢癥狀，此時可通過改善環境緩解，家長在平時可多陪伴寶寶；
2、護理不良：寶寶睡覺對于外界因素過于依賴，比如需要父母陪伴、聽音樂等，突然戒掉這類習慣，寶寶不適應，可能會出現睡眠不安穩，中途醒來癥狀，此時需要循序漸進改善；
3、積食：喂養不科學，導致寶寶積食，消化不良可引發腹脹、腹痛等情況，尤其是晚餐吃得多，容易影響睡眠，使寶寶出現夜間頻繁醒來癥狀，此時需要科學喂養，母乳喂養的母親，飲食應清淡，避免刺激寶寶胃腸道；
4、睡前過于興奮：睡覺之前玩得興奮，或者看刺激性影視、書籍等，導致神經興奮性高，也會影響夜間睡眠，伴有哭鬧、乏力等，可通過改變寶寶的睡前習慣來緩解，可以適當聽一下舒緩的音樂改善；
5、缺乏微量元素：寶寶身體缺乏維生素，以及缺鈣、缺鋅等元素，尤其是缺鈣，可使寶寶體內鈣磷代謝紊亂，容易誘發神經功能紊亂出現驚厥，使寶寶無法安穩入睡，伴有抽筋、發育緩慢等。可以在平時多進食蝦皮、牛奶等食物，或是遵醫囑使用碳酸鈣D3顆粒等藥物；
6、寄生蟲感染：寶寶隨意抓取不衛生東西放入口中，容易引發寄生蟲感染，比如蛔蟲病，成蟲可在夜晚時排到肛門部位，刺激寶寶身體，影響寶寶夜間睡眠。此時需要在醫生指導下進行科學驅蟲治療，如使用甲苯咪唑片等。
臨床引發這種情況的原因還有較多，比如臟器疾病、神經疾病、精神疾病等，故應積極到醫院兒科就診、評估。日常生活中需要注意科學護理，確保寶寶營養均衡。