一般情況下，20歲喘不上氣來總想深呼吸可能是支氣管哮喘、植物神經功能紊亂等原因引起的，建議在醫生的指導下明確病因后對癥治療。
1.支氣管哮喘：支氣管哮喘是被病原體感染、遺傳等因素引起的，20歲喘不上氣來總想深呼吸可能是支氣管哮喘，患者還可能會出現咳嗽的癥狀，建議在醫生的指導下使用復方甲氧那明膠囊、硫酸沙丁胺醇氣霧劑等藥物進行治療。
2.植物神經功能紊亂：20歲喘不上氣來總想深呼吸可能是植物神經功能紊亂引起的，一般是精神壓力大、失眠等原因引起的，患者可以在醫生的指導下使用濃維磷糖漿、鹽酸普萘洛爾片等藥物進行治療。