左邊的腰側面疼可能是乳酸堆積、肌肉拉傷、腰背肌筋膜炎等原因導致的，不同原因可采取不同的治療方式。
1.乳酸堆積：長時間未進行鍛煉的人，在過度勞累或者劇烈運動后，身體過度分泌的乳酸堆積在左側腰部，通常會導致酸疼。患者可以在中醫醫師的操作下通過推拿、針灸、按摩等方式緩解不適。
2.肌肉拉傷：肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷，未做好熱身準備的患者可能會因為肌肉拉傷，導致左側的腰部疼痛，還可能會出現局部腫脹、肌肉緊張等情況。患者可以按照醫囑使用云南白藥氣霧劑、舒筋活血片、紅花油等藥物進行治療。
3.腰背肌筋膜炎：腰背肌筋膜炎是指腰背部筋膜及肌組織的病理性改變，患者的腰部通常會感到彌漫性鈍痛，還可能會出現肌痙攣、結節等情況。患者可以按照醫囑使用尼美舒利分散片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療。
腰椎間盤突出癥也可能會導致患者出現此種情況，患者需要明確病情后，再對癥治療。