一般情況下，桃花茶通便的正確喝法為用沸水沖泡，悶10分鐘再飲用，也可以泡酒適量飲用。
桃花茶屬于花茶的一種，主要成分是桃花，桃花茶中含有大量的纖維素，通常服用時可以取適量的桃花茶放入杯中，用沸水進行沖泡，然后悶十分鐘，在飯后飲用，通常可以潤腸通便，緩解便秘的癥狀。同時桃花茶有一種清香的味道，適量飲用可以清新口氣，還可以使皮膚變得有彈性。
但需要注意，不能過量飲用，桃花茶的性質(zhì)偏寒涼，過量飲用可能會出現(xiàn)腹瀉，腹痛的癥狀，體寒人群、腹瀉人群、脾胃虛寒的人、孕婦和幼兒等都不適合飲用桃花茶，以免影響身體健康。
平時生活中無論是食用哪種食物都需要注意合理，做到營養(yǎng)全面、合理搭配的情況，這樣才可以滿足人體對營養(yǎng)物質(zhì)的需求。
若喝了桃花茶后出現(xiàn)身體不適，建議及時前往正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進行就診，避免延誤最佳治療時機，以致延誤病情。