薄荷葉曬干泡水喝或用新鮮的好泡水喝都比較好，一般無法比較，建議遵醫(yī)囑控制飲用量。
薄荷葉是一種中草藥，具有疏散風(fēng)熱、清利頭目、利咽透疹和疏肝行氣的功效。使用曬干的薄荷葉或新鮮的薄荷葉泡水通常都能夠疏散風(fēng)邪，有助于緩解口苦咽干、頭昏頭痛、心煩易怒等癥狀，在一定程度上有助于緩解外部風(fēng)熱或風(fēng)熱侵犯體表的癥狀。然而，薄荷葉的性質(zhì)偏寒，因此不建議長時間或大量攝入，以免導(dǎo)致腹部疼痛、腹瀉等癥狀，可能對身體健康產(chǎn)生不良影響。
在日常生活中，應(yīng)保持良好的心態(tài)，不要過度緊張、焦慮、恐慌，飲食通常以清淡為宜，可以適當(dāng)?shù)爻孕迈r蔬果，不要暴飲暴食。