薄荷葉曬干泡水喝或用新鮮的好泡水喝都比較好，一般無法比較，建議遵醫囑控制飲用量。
薄荷葉是一種中草藥，具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹和疏肝行氣的功效。使用曬干的薄荷葉或新鮮的薄荷葉泡水通常都能夠疏散風邪，有助于緩解口苦咽干、頭昏頭痛、心煩易怒等癥狀，在一定程度上有助于緩解外部風熱或風熱侵犯體表的癥狀。然而，薄荷葉的性質偏寒，因此不建議長時間或大量攝入，以免導致腹部疼痛、腹瀉等癥狀，可能對身體健康產生不良影響。
在日常生活中，應保持良好的心態，不要過度緊張、焦慮、恐慌，飲食通常以清淡為宜，可以適當地吃新鮮蔬果，不要暴飲暴食。