剖宮產后腰酸可能是由于宮縮、韌帶松弛、過度勞累、缺鈣等情況導致，建議產婦注意休息，避免腰部過度勞累，若疼痛持續存在，可以前往醫院產科、骨科等科室就診。
1、宮縮：在懷孕期間子宮逐漸增大，剖宮產后宮腔迅速變小，且體內激素逐漸下降，會刺激子宮收縮，同時牽拉腰骶部，可引起腹痛、腰酸等癥狀，隨著時間延長可逐漸緩解，無需特殊處理。
2、韌帶松弛：在懷孕期間子宮因胎兒生長體積逐漸變大，會使身體重心后移，從而出現腰椎前傾、背部肌肉持續繃緊、身體中的關節韌帶松弛，而生產后還沒有完全恢復，會導致產婦出現腰酸背痛的情況。產婦在日常生活中要注意防護，可在醫生指導下進行理療、推拿等治療，促進韌帶周圍血液循環，緩解腰酸背痛的癥狀。
3、過度勞累：可能是由于產婦在坐月子期間，身體過度勞累，比如不恰當的姿勢喂奶、長時間臥床等，可使腰部肌肉腫脹，引起腰酸的癥狀。此時建議產婦對腰部肌肉進行熱敷，同時適當活動，促進血液循環。
4、缺鈣：產婦需要承擔哺乳的任務，對鈣的需要量較高，可能會因缺鈣而出現腰酸、腰痛的情況。建議產婦適當增加攝入牛奶、雞蛋、雞肉等含鈣量高的食物，配合遵醫囑服用維D鈣咀嚼片、碳酸鈣D3咀嚼片，及時補充維生素D和鈣元素。
除了以上情況外，還存在其他的可能性，比如筋膜炎、盆腔炎、腰椎間盤突出癥等情況，也會導致上述癥狀。建議及時查明原因，遵照醫囑進行治療。