子宮內膜0.3cm是不是很薄需要根據女性的具體情況進行判斷，不同階段的女性其子宮內膜的厚度也不相同。
1、月經剛結束時：在月經剛結束的時候，因為子宮內膜剛剛剝脫，子宮內膜的厚度是比較薄的，通常在0.2-0.5cm，因此子宮內膜0.3cm是在正常范圍內，并沒有過薄。
2、增殖期：隨著卵巢里面卵子開始生長，分泌一些激素，子宮內膜就開始發生增殖，這個時候到排卵的這段時間子宮內膜會稍微有癥狀，可能會到0.8-1.2cm，如果是此時檢查發現子宮內膜0.3cm，則表明子宮內膜過薄。
3、分泌期：排卵以后卵巢會分泌雌激素和孕激素，子宮內膜會進一步的增殖，到黃體中期的時候，也就是排卵以后一個星期左右，其厚度可以到1.2-1.5cm甚至是2cm。如果是此時查的婦科彩超，則僅有0.3cm厚度也說明是子宮內膜過薄。
建議女性根據自身情況判斷是否存在子宮內膜過薄的情況，必要時需要到醫院就診，進一步進行檢查，以明確診斷。