烏龍茶屬于平性的茶葉，不溫也不涼，適合大多數人飲用，沒有什么特別的飲用禁忌。但是對于不寐者不建議飲用烏龍茶，另外也不建議喝冷的烏龍茶，餐前、餐中盡量也不要喝烏龍茶。
1、不寐者禁飲：不寐即失眠，烏龍茶有一定的興奮精神的作用，飲用后可能會使不寐者的睡眠質量進一步下降，時間長了會對身體健康、生活質量都造成較大的影響；
2、冷的烏龍茶：冷的烏龍茶飲用后會對胃腸道造成刺激，影響胃腸道蠕動，進而造成其消化和吸收食物的能力減弱，影響氣血生成，不利于人體的健康；
3、餐前、餐中禁飲：在進餐前或者進餐中大量飲用烏龍茶或者飲用過濃的烏龍茶，均會影響脾胃對食物的消化和吸收能力，時間久了可能會導致營養不良，對身體健康不利。