腸道功能紊亂又稱為功能性腸病，不吃高脂高糖食物，辛辣刺激食物。
1.高脂高糖食物有：碳酸飲料，如可樂(lè)，雪碧等，高熱量食物，比如肥肉，奶油，巧克力，蛋糕，各種糖果和各種高碳水食物。
2.辛辣刺激的食物。比如辣椒、燒烤，熏制，腌制食物，如泡菜，熏肉和臘肉等，太酸的食物如檸檬。
3.應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣：
應(yīng)避免飽餐，細(xì)嚼慢咽，飲食七分飽，戒煙戒酒，避免咖啡，多進(jìn)食蔬果及多飲水，適當(dāng)對(duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩處理，定時(shí)排便，少食產(chǎn)氣食物，可預(yù)防功能性便秘，減輕患者胃腸道消化吸收的負(fù)擔(dān)，有利于預(yù)防功能性消化不良。
進(jìn)食低脂、營(yíng)養(yǎng)豐富食物，適當(dāng)為患者補(bǔ)充水分及食鹽，少食用芹菜等食物可預(yù)防腹瀉。
建議養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，若癥狀嚴(yán)重應(yīng)立即就醫(yī)。