一般來(lái)說(shuō)，除了吃還可以通過(guò)生活調(diào)理、藥物調(diào)理、理療等方式去除濕氣。具體分析如下：
1、生活調(diào)理：濕氣重的患者日常生活中需要避免久居潮濕的地方，同時(shí)還需要保持衣物、被褥等清潔、干燥，同時(shí)還需要進(jìn)行適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、瑜伽、跳繩等，可以起到良好的祛濕作用。
2、藥物調(diào)理：濕氣重的患者可以按醫(yī)囑服用祛濕藥物進(jìn)行治療，如參苓白術(shù)散、四君子湯、柴胡疏肝散等，上述藥物可以解除患者脾臟抑制，從而可以很好地去除濕氣。
3、理療：患者濕氣重時(shí)還可以通過(guò)艾灸、針刺等理療方式去除濕氣，可以艾灸大椎穴、足三里穴以及陰陵泉穴等，都可以起到祛濕作用。