通常情況下，站樁后喝靈芝水不好。
站樁能夠促進體內血液循環，消耗體內能量，長時間站樁后會出現短暫疲勞感，喝靈芝水可能會引起不良反應，對自身健康產生不良影響。
靈芝水屬于一種補藥，具有補血益氣功效，也能夠起到一定安心神健脾胃作用，喝靈芝水雖然能夠提高免疫力，但是運動鍛煉后喝靈芝水容易引起肝火旺盛，出現上火癥狀，比如小便發黃、心煩等，不建議運動后飲用。
如果想喝靈芝水補氣血或者提高免疫力，在飲用之前，需要到正規醫院中醫內科找專業醫生詳細咨詢，明確不會對身體產生不良影響后再飲用。