甘氨酸鎂吃多了可能會有副作用，患者可能會出現惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀。
甘氨酸鎂是一種以有機酸和鎂為主要成分的鹽，其中豐富的鎂元素可以增強體內多種酶的活性，有助于體內糖類代謝，鎂元素還可以使胰島素的敏感程度提高，進而降低糖尿病發生的風險。同時，甘氨酸鎂還可以調節大腦狀態，使大腦放松從而起到安神助眠的功效。但是甘氨酸鎂屬于營養補劑，基本不具有治療疾病的作用，如果患者過量服用甘氨酸鎂，可能會刺激胃腸道，從而出現惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等副作用。
一旦患者出現副作用，建議患者及時停止服用甘氨酸鎂，并及時就醫，可以在醫生的指導下通過洗胃的方式進行治療。患者須遵醫囑用藥，不可自行盲目用藥，以免對身體造成不必要的損害。日常生活中，也應注意合理膳食，從食物中攝取機體所需要的營養物質，多吃蔬菜和水果、富含優質蛋白的食物，如牛奶、雞蛋等。