睡覺前身體發熱，很難入睡，可能是睡眠環境溫度過高或者被子過厚等生理因素導致，也可能是更年期或甲狀腺功能亢進等病理因素引起。若合并其他不適癥狀，建議及時前往醫院檢查，并且選擇合適的治療方法。
一、生理因素：如果室內環境溫度較高或蓋的衣服被褥較厚，均會導致身體發熱，并且出現燥熱后，容易使人睡意消失，造成很難入睡的現象。建議晚上入睡前保證室內多通風透氣，并且不要蓋太厚的被子，有助于睡眠。
二、病理因素：1、更年期：多發生于中老年女性，由于絕經期卵巢功能衰退，體內雌孕激素紊亂，可導致潮熱、出汗、失眠等癥狀，可表現為身體發熱、很難入睡。患者可以找專業的醫生進行心理治療，還可遵醫囑服用莉芙敏片、替勃龍片等藥物緩解癥狀；
2、甲狀腺功能亢進：通常是因為甲狀腺激素分泌過多后，刺激交感神經，從而引起身體代謝率增高，可出現多汗、身體燥熱等癥狀，從而導致身體發熱、很難入睡的現象。患者可以遵醫囑服用甲巰咪唑片、丙基硫氧嘧啶片等藥物治療。
出現睡覺前身體發熱、失眠的癥狀時，建議及時去醫院進行全面體檢，以免病情加重，影響健康。平時要注意自身保暖，及時增減衣物，同時還要多參加體育鍛煉，增強自身抵抗力。