小黃姜和生姜一般沒有哪個好的說法，兩者的功效不同，患者遵醫囑用藥即可。
小黃姜味苦、微甘，性涼，歸心、脾經，具有祛風除濕、活血化瘀、解毒消腫的功效，常用于治療風濕腰痛、胸痹心痛、蟲咬等病癥。生姜味辛，性微溫，歸肺、脾、胃經，具有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳的功效，常用于治療胃寒嘔吐、風寒感冒、寒痰咳嗽、魚蟹中毒等病癥。
兩者藥物的功效不同，可以治療的疾病也不同，所以沒有哪個好的說法，如果存在上述病癥，患者需要前往醫院就診，通過望、聞、問、切等方式來明確病情，然后積極對癥治療，患者需要遵醫囑服用藥物進行治療，不能自行決定服用，以免影響身體健康。
在治療期間患者需要保持清淡飲食，不要吃辛辣、刺激性的食物，比如麻辣火鍋、燒烤、芥末、啤酒等，可以適量吃新鮮的蔬菜，比如西紅柿、花椰菜、菠菜、韭菜等，能夠補充體內的營養，促進身體的新陳代謝，同時還需要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，有利于身體的恢復。