補肝的中藥通常包括靈芝、五味子、菊花等。

1、靈芝：

靈芝性味甘、平，歸心、肺、肝、腎經(jīng)，具有補氣安神、止咳平喘的功效，有助于緩解心神不寧、失眠心悸、肺虛咳喘等癥狀。不過靈芝中還含有靈芝多糖，能起到保護肝臟、提高耐缺氧能力的作用。

2、五味子：

五味子味酸、甘，性溫，歸肺、心、腎經(jīng)，具有收斂固澀、益氣生津、補腎寧心的功效。但是現(xiàn)代研究表明，五味子還能促進蛋白質(zhì)和肝糖原的生成，促進受損肝細胞的修復，達到保肝的目的。

3、菊花：

菊花性寒，入肺、肝經(jīng)，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效，對于肝臟有較好的保護作用，能有效治療肝陽上亢、風熱感冒、目赤腫痛、眼目昏花、頭痛眩暈等病癥。

此外，決明子、丹參、當歸、柴胡等中藥也具有補肝的作用，不過上述中藥需要在醫(yī)生的指導下使用，不要自行盲目用藥。平時應控制飲食，盡量少吃肥肉、炸雞等高脂肪食物，還要適當運動，控制體重。