一般情況下，腰陽關在命門下約兩寸。
腰陽關和命門都是人體腰部的穴位，都位于督脈上。腰陽關位于后正中線上，第四腰椎棘突下凹陷中，約與髂嵴相平。而命門則位于后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中。
這兩個穴位在中醫中有著重要的地位，常被用于各種治療和保健方法。例如，腰陽關在臨床上常用于治療腰骶疼痛、下肢痿痹、月經不調、赤白帶下等婦科病證，以及遺精、陽痿等男科病證。而命門則主要用于強身健體、恢復腎陰和腎陽。
需要注意的是，這些穴位的定位和使用應在醫生的指導下進行，以確保安全和有效。如有任何身體不適或疑問，建議及時就醫，并咨詢醫生。