陰莖的大小因人而異，通常在疲軟狀態下3-5厘米，在勃起時達到10-16厘米左右。你的現狀是疲軟時約3厘米，勃起時7厘米，這可能屬于偏短的情況。
出現這種情況的原因可能包括遺傳因素、激素水平異常或發育階段的問題。建議你及時就醫進行檢查，特別是睪丸的發育情況和激素分泌狀況。
醫生可能會建議進行激素測試，以了解是否存在激素水平不足的問題。如果確實存在內分泌問題，可以通過藥物治療來改善。
對于陰莖短小的情況，醫學上有多種解決方案。例如，對于部分患者，可以考慮接受正規醫院的專業手術治療，但需要根據個人的具體情況來決定。
在選擇治療方法時，一定要到正規醫療機構，在專業醫生的指導下進行。切勿輕信不知名的藥物或偏方，以免對身體造成傷害。
同時，也要注意心理調節。陰莖大小并不是衡量男性價值的唯一標準，保持良好的心態對你的健康和生活同樣重要。